
Petefészek-légzés – Haladó szint
Petefészek-légzés – Haladó szint Az életenergia felemelése a tűzközpontba és a szívbe Miután a petefészek-légzés már ismerős és biztonságos számodra, a tested megtanulta a ritmust, a gátizmaid finoman és könnyedén aktiválódnak, elindulhatunk tovább. Maradj ugyanabban az ülő helyzetben.Gerinc egyenes, vállak lazák, arc puha.A légzésed mély és csendes. Belégzéskor lélegezz a petefészkeid terébe, ahogyan az alapgyakorlatnál.Finoman […]



