Írások

A minták lánca – és a megszakítás bátorsága. Egy egészséges családban született kislány fejlődése lassú, fokozatos és szeretetteljes. Egészséges család alatt azt értem, hogy az apa és az anya valódi szeretetben élnek együtt. Nem tökéletesek, hanem tudatosak, felismerték saját traumáikat, dolgoztak a hozott mintáikon, és igyekeznek nem továbbadni a feldolgozatlan sebeiket. Tudom, nem lehet általánosítani, […]

A nő, aki emlékezni kezd! Mélységi írás a női sebek gyógyulásáról, a felismerés erejéről és az önmagunkhoz vezető útról A női lét megélése évszázadok óta vitatott téma. Vajon valóban másodlagos szereplője lenne az emberiségnek a nő? Tényleg bűn a női vágy, a női öröm, a női lélek tükröződése? El tudjuk hinni, hogy egy olyan csodálatos […]

Az egyiptomi beavató irányzatok tanítása szerint az életenergia nem pusztán jelen van bennünk, hanem várakozik. Olyan, mint egy szunnyadó folyó, amely csak arra vár, hogy utat kapjon felfelé. Ezt az utat nevezték Dzsednek: a gerinc mentén húzódó szent tengelynek, amely összeköti a földi testet az isteni tudattal. Amikor a gyakorló tudatos figyelemmel, szándékkal és belső […]

Haladó szint – Here összenyomás és az energia megtartása. Gyakorlat! Amikor a here légzés már stabil, beléphetsz a here összenyomás gyakorlatába. Ez nem fájdalomkeresés, hanem tudatos, pontos energetikai munka, amelynek célja az életenergia sűrítése, megtartása és felemelése. Ülj vagy állj egyenes háttal, stabil tartásban. Vegyél egy lassú, mély belégzést az orrodon keresztül, majd finoman „nyeld […]

Petefészek-összenyomás – a női életenergia megtartásának és erősítésének gyakorlata Ülj le kényelmesen, egyenes háttal, stabil tartásban, úgy, hogy a medencéd szabadon legyen, ne nyomódjon el a hüvely területe. A talpaid érintsék a talajt, a gerinced legyen hosszú, a vállad laza. Vegyél egy lassú, mély belégzést az orrodon keresztül, majd finoman nyeld le a levegőt, mintha […]