Írások

Haladó szint – Here összenyomás és az energia megtartása. Gyakorlat! Amikor a here légzés már stabil, beléphetsz a here összenyomás gyakorlatába. Ez nem fájdalomkeresés, hanem tudatos, pontos energetikai munka, amelynek célja az életenergia sűrítése, megtartása és felemelése. Ülj vagy állj egyenes háttal, stabil tartásban. Vegyél egy lassú, mély belégzést az orrodon keresztül, majd finoman „nyeld […]

Petefészek-összenyomás – a női életenergia megtartásának és erősítésének gyakorlata Ülj le kényelmesen, egyenes háttal, stabil tartásban, úgy, hogy a medencéd szabadon legyen, ne nyomódjon el a hüvely területe. A talpaid érintsék a talajt, a gerinced legyen hosszú, a vállad laza. Vegyél egy lassú, mély belégzést az orrodon keresztül, majd finoman nyeld le a levegőt, mintha […]

Petefészek-légzés – Haladó szint Az életenergia felemelése a tűzközpontba és a szívbe Miután a petefészek-légzés már ismerős és biztonságos számodra, a tested megtanulta a ritmust, a gátizmaid finoman és könnyedén aktiválódnak, elindulhatunk tovább. Maradj ugyanabban az ülő helyzetben.Gerinc egyenes, vállak lazák, arc puha.A légzésed mély és csendes. Belégzéskor lélegezz a petefészkeid terébe, ahogyan az alapgyakorlatnál.Finoman […]

Hórusz nem egyszerűen megszületik. Hórusz összeáll! Akkor születik meg, amikor a szétszakadt részek újra emlékeznek egymásra. Amikor Ízisz befogadó méhe és Ozirisz alászállt ereje nem külön utakon jár többé, hanem egymás felé fordulnak. Amikor a vágy már nem kifelé keres enyhülést, és a szeretet már nem fél az erőtől. Amikor a férfi és a nő – […]

Amikor a férfi visszatalál a forráshoz! A férfi vágyát gyakran félreértjük. Úgy hisszük, a szexualitás a férfinál teljesítmény, robbanás, levezetés, egy pillanat, amelyben bizonyítani kell, hogy erős, képes, férfi. Mintha a vágy feladata az lenne, hogy kifelé törjön, hogy gyorsan, látványosan, zajosan megmutassa magát. Pedig mélyen belül a férfi szexualitása nem kifelé akar menni, hanem […]